寻宝库 游戏生活 健康 如何治愈讨好型人格

如何治愈讨好型人格

更新时间:2024-06-29 10:00:57 来源:寻宝库

  1、首先,我们要做到正视自己并且重视自己。我们有独立的人格,并不是非要在别人的陪伴下才能生活。对于讨好型人格来说,只要与别人接触,便可能作出讨好的行为。最初阶段,我们要学会享受孤独。在孤独中感受自己的感受,什么时候自己才能开心,什么时候自己是轻松的。

  2、其次,我们要学会拒绝。不要再老是充当老好人啦!我们没有必要去帮助所有人。毕竟穷则独善其身嘛。做不到的事情不要勉强自己去做,不喜欢帮的忙试着去说不。离那些总要麻烦你的人远一点。花一点时间,经营好一段友情就足够啦。

  3、最后,当然是多读书啦!开拓眼界,增长知识。建议大家多读一些心理学方面的书。

本文标题:如何治愈讨好型人格

本文永久链接:http://m.xunbaoku.com/shenghuo1470646.html

版权声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

网友关注
  • 游戏攻略
  • 游戏名字
  • 游戏签名
更多游戏攻略
更多游戏名字
热门推荐
  • 今日热点
  • 游戏生活
  • 游戏资讯
  • 热门游戏
  • 游戏大全
  • 游戏资讯
  • 游戏名字
  • 游戏签名