1、大麦米中含有丰富的膳食纤维和人体所需的矿物质、维生素等,如维生素B1、维生素B2、维生素B3和维生素B6以及维生素C、维生素E、叶酸。此外,还含有过氧化物酶、细胞色素酶等。因此具有宽中益气、消渴除热、养血安神等功效。
2、大麦米性凉,味甘咸,入脾胃经。经常吃可以预防便秘,改善消化功能,从而抑制肠内毒素以及致癌物质的产生。降低胆固醇和脂蛋白,起到降血糖的作用,因此对心血管的患者是大有裨益的。
3、凡是出现肝郁、脾胃虚弱、饮食积滞、腹泻等病的患者均可用大麦粥调理。但是由于大麦米具有回乳的功效,因此哺乳期和孕期的女性应谨慎使用。
本文标题:大麦米的功效与作用
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