1、儿童防晒霜:
最简单的方法,就是给小孩子买一瓶儿童防晒霜。每天孩子出门前给孩子涂抹上,注意小孩子不可以用大人的防晒霜,因为里面有很多成份是不适合小孩子,必须用小孩子的防晒霜。
2、不吃感光食物:
这一点和大人防晒是一样的,夏天的时候尽量少摄入感光的食物。但是小孩子正是长身体的时候,如果感光食物吃的少,就需要把其他的水果蔬菜都补上,要确保孩子的营养。
3、不在阳光强烈的时候玩耍:
小孩子是需要接触太阳的,太阳会让人体生存维生素D。可以在早上和上午的时候,出去玩耍。在紫外线强烈的时候,就不要出去玩耍了,减少紫外线的照射。
4、带上太阳帽:
小孩子在玩的时候,肯定不会像大人一样,拿个遮阳伞多不方便啊,也不方便玩。却可以给孩子带个太阳帽,可以帮助遮一下太阳。
5、多给小孩补充水分:
如果皮肤是水份越充足,被晒黑的可能性就越小。于是要对给孩子补充水份,多让宝宝吃水果,喝水,体力水份多就会让皮肤更充盈。
6、减少灯光照射:
灯光是也是很伤害皮肤,如果孩子老是对着电子屏幕,或者总是灯光非常强烈的时候,比如舞台,比如照相的闪光灯,都会伤害皮肤,这些和光照皮肤是一个原理。
本文标题:夏季孩子怎么防晒
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