第一、 直接食用
这种方法最是简单,解决便秘问题的力度却不小哦,每天不用吃很多,只要两颗就足够,能够保证每天正常排便,达到清理肠道效果。
第二、 服用时间
缅甸便秘果也有自己的最佳服用时间,最好是在每天中午的午饭后半小时,吃上一棵便秘果,到晚上临睡之前的半小时,再吃一颗,效果是很好的。
第三、 服用时间段
虽然科学研究,便秘果对人体健康是无毒副作用的,但也要注意服用的时间段,不要整年整年的吃便秘果,一般便秘人群连续吃一个月就可以了,只有中度患者才可以超过两个月。
第四、 泡水喝
另外大家还可以用便秘果泡水喝,这样照样有解决便秘的功效,同时还能够在排毒的时候补充水分,非常适用于办公室人群。
本文标题:缅甸便秘果怎么吃
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