腱鞘炎是一种常见疾病,而且随着现在社会的发展,发病也越来越多了。有很多原因都可能诱发,比如长期手部保持一个姿势,过度劳损关节等等。了解诱发原因对预防腱鞘炎很有用,除此之外,还要了解腱鞘炎的发病部位,那么手腕腱鞘炎在什么位置?
手腕腱鞘炎在哪个位置
在腕部活动增多时,腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛,压之可产生捻发音或踏雪音。在伤部腱鞘及周围压痛明显。腱鞘炎的诊断主要是看腱鞘炎的临床表现而定。严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈。关节的弹响指的是手指部的腱鞘炎多有“弹响”现象,称为“板机指”。指活动困难,以早晨较为明显,偶尔有弹响。局部有压痛和硬结也属于腱鞘炎的症状表现。在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块。
手腕腱鞘炎预防
1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。
3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。
4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
对于腱鞘炎这种不是危重疾病,但是发病范围广的,预防就比较重要了,了解发病原因,明白发病部位对预防是最有帮助的。因为现在使用手机电脑的人越来越多了,特别是哺乳期的女性也较多发,多了解腱鞘炎这个疾病很有必要。
本文标题:手腕腱鞘炎在什么位置
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