宝宝吃小米的好处

更新时间：2024-07-01 05:18:45 来源：寻宝库

　　宝宝六个月大的时候就可以开始添加辅食了，辅食的种类有很多，宝妈们需要挑选出适合宝宝的食物。小米是很多宝妈都会给宝宝添加的辅食之一，那么，宝宝吃小米有什么好处？

　　小米有着丰富的营养价值，有着补血安神、健胃消食的作用，对宝宝而言比较好吸收且容易消化，能够提高宝宝的免疫力以及促进身体发育。小米一年四季都可以吃，不分节气的，可以搭配糯米、红枣等食物，不仅能提高口感，还能补充多种营养物质。

　　小米熬成粥，非常容易消化且符合宝宝的胃口。小米粥有着丰富的蛋白质、维生素及微量元素等，能够促进宝宝的食欲增加。如果宝宝脾胃不好，有腹泻的状况，那么喝小米粥还能帮助宝宝止泻。宝宝吃的辅食应该烂一点并且软一点，所以宝妈在煮小米的时候，可以煮久一点，口感会更好，也更容易消化。

　　宝宝刚开始吃的辅食，不止有小米这种食物，还有多种选择。宝妈可以给宝宝添加一些蔬菜泥或者水果泥，这些比较符合宝宝的胃口，而且易消化，同时还能增加身体所需的营养物质。

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