每个人都有自己的体质,有些宝宝是湿热的体质,湿热体质的宝宝容易嘴巴长口疮,也容易得湿疹。湿热体质的宝宝如果吃到了湿热的食物,就容易出现身体不适。那么,孩子湿热体质如何调理?
1、宝宝在这个阶段了身体还是比较弱的,最好就不要用药物来调理,最好就是用食疗的方法来缓解和调理宝宝体内湿热的情况。一般宝宝体内有湿热的时候,是可以吃点薏米红豆粥的。薏米和红豆都是很好的祛湿健脾的食物,其功效还可以排毒减肥,用薏米和红豆一起煮粥对祛除和解湿热释有很好的效果的,准确来说用红豆薏米粥是祛湿热最好的一个食疗方子。
2、红豆薏米粥的烹饪方式是很简单的,跟日常煮粥的方式没多大差别。不过,需要注意的是,在煮薏米红豆粥的时候不要加大米,加入大米虽然会增加红豆薏米粥的美味,但是很大程度上会降低红豆薏米粥的祛湿功效。与此同时,还需要特别提醒一下的是,宝宝在调理体内湿热的过程当中,家长要多给孩子喝点温热的白开水。
调理宝宝体内湿热需要一段时间的,食疗调理会有点慢,但是没有什么副作用。家长在平常要注意,不要给宝宝吃刺激辛辣的食物,也不要吃湿热的食物,比如羊肉、牛肉还有狗肉等。注意宝宝的起居饮食,这样调理才有效果。
本文标题:孩子湿热体质如何调理
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