现在随着社会的发展,很多家庭都会溺爱小孩,尤其在吃食方面,而孩子们也养成了偏食的习惯,不爱吃的一口都不动,这样造成的后果就是有许多孩子会缺少某些维生素,那么宝宝缺维c吃什么食物好呢?
首先,缺少维c应该再宝宝长到合适的月龄时,给宝宝添加含维生素C的辅食,如水果、蔬菜泥等,最好能够坚持母乳喂养,之后在选用奶粉喂养的时候,可以选择针对此方面的专业婴儿配方奶粉,同时要让宝宝多吃含有维c的新鲜水果。
其次,给宝宝补充维c的时候也有一些需要注意的事情,补充维c不能盲目追求数量,人体所需的维生素是微量的,吸收多了反而会起反作用,不能只给宝宝吃水果补充维c,蔬菜也是必不可少的,一定要注意均衡搭配,而且果汁和水果相比,损失了更多的营养,是不能够用果汁代替水果的。
还有,宝宝挑食大多是因为有不良的饮食习惯、肠胃消化不良或者缺乏必要的元素而身体不适引起的。建议去医院进行检查,查明病因再进行治疗。饮食要有规律,忌食零食,养成按时吃饭的习惯,注意孩子的清洁卫生,适当运动,促进胃肠蠕动。
本文标题:宝宝缺维c吃什么食物
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