怀孕早期出现不想吃饭,没有胃口,这是正常的妊娠反应,有的人还会有恶心、呕吐、头晕乏力的症状。这时候应该怎么办呢?
第一、家人准备孕妇餐时要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时,孕妇最好能走到户外,以免闻到油烟味,诱发不适。
第二、孕妇作为特殊的人群,要格外注重营养,但是如果因为胃部无法下咽,还是没办法很好的吸收食物中的营养。因此,不要勉强孕妇一顿吃太多,要采取少吃多餐的进食方法,这样既不会让孕妇觉得不适,又能够保证充足的营养。
第三、准备孕妇餐,要做到容易消化,并且要注重食材的丰富多样化,这样能增加孕妇的食欲。
本文标题:怀孕反胃吃不下饭怎么办
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