经常出现失眠做梦,多见于功能性的原因,如心脏神经官能症或植物神经功能紊乱。一般见于更年期的患者,可伴有心慌、心悸、心动过速、头晕、失眠、手抖等具躯体性的症状。可用镇静类的药物,如安定、阿普唑仑,对焦虑抑郁者,可抗焦虑、抗抑郁治疗。
同时,要调整自己的情绪,多加运动。睡觉前尽量少看手机或者一些刺激的电视,以免影响睡眠的质量。可以喝一杯牛奶,或者听听音乐,都有助于睡眠。
此外,还可配合中药治疗,如用一些安神养心的中药,如酸枣仁汤、茯神、酸枣仁、首乌藤等,都是很好的选择。
本文标题:老是失眠做梦是什么原因
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