在日常生活中,香瓜是十分常见的一种水果,营养丰富,味道又比较的香甜,深受孩子们的喜爱,全国基本都有栽培,分布十分的广泛。那么孕妇能吃香瓜吗?本期的孕妇饮食,为你解析。
香瓜的营养价值
果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。
孕妇能吃香瓜吗
孕妇在孕期可以吃香瓜,但要适量。因为香瓜中含有大量糖分,吃多了容易得糖尿病,从而对胎儿是有一定影响的。如果孕妇嘴馋,一连几天吃好几个香瓜,会出现在尿常规中的检查中出现尿糖偏高的情况。所以,为了你与宝宝的健康还是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。
孕妇吃香瓜的好处:
1、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦。
2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。
3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。
4、现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用。
5、香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
本文标题:孕妇能吃香瓜吗 有什么好处
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