痛风不能吃哪些食物

更新时间：2024-06-28 23:07:54 来源：寻宝库

　　痛风是我们日常生活中十分常见的一种疾病，特别是在寒冷的季节，痛风一发作那患者是十分痛苦的。那么痛风的病人最好不要吃哪些食物呢？本期的食疗养生，为你解析。

　　1、喝酒

　　喝酒是痛风患者第一禁忌！因为长期摄入酒精严重的增加血液中尿酸的水平。有外国研究称，经常喝酒的女性比那些每周只喝两次酒的女性要高出三倍患痛风的风险。对于男性而言，经常喝酒比不喝酒的人要高出两倍患痛风的风险。

　　2、肉类、海鲜

　　吃肉和海鲜会大大增加体内的嘌呤，导致尿酸增高。而有研究表明，每天摄入过多的肉类会增加21%患上痛风的风险，海鲜则会增加7%，这意味着肉类比海鲜要高出三倍的风险。

　　3、动物内脏

　　内脏被很多人认为很恶心，的确动物的肝、肾是迄今为止我们饮食中含嘌呤最多的食物。有数据显示每100克的猪心含有530mg的嘌呤，而每100克啤酒只有13mg的嘌呤，所以说内脏是痛患者绝对不要吃的东西。

　　4、很甜的饮料、果汁

　　饮料和果汁中含有大量的添加糖，所以就会含有大量的果糖。而有研究发现果糖果糖加速了含有嘌呤核苷酸的分解，从而增加了尿酸水平。

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