一提到鱼腥草,大家都会想到它的那股子腥臭味。但是抛却这腥臭味,鱼腥草可是具有很好的保健养生作用,那你知道用鱼腥草泡水喝的功效吗?那么本期的健康饮食文化,为你解析。
鱼腥草泡水喝的功效
鱼腥草,也叫折耳根、侧耳根、猪鼻孔等,鱼腥草草生长于沟边、溪边及潮湿的疏林下。鱼腥草有很多种吃法,可以生食也可以熟食,最常见的吃法还是用来泡水饮用,下面我们就来具体了解一下鱼腥草泡水喝的功效。
鱼腥草泡水喝对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效,对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。另外,鱼腥草还能增强机体免疫功能,增加白细胞吞噬能力,具有镇痛、止咳、止血,促进组织再生,扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。
鱼腥草泡水的做法
1.将晒干的鱼腥草放入杯中,用开水冲泡,五分钟后便可以饮用,鱼腥草可以反复冲泡,每天坚持喝8杯,坚持喝上两周还能起到瘦身效果。
2.干的鱼腥草75克和15颗红枣一同加水,用大火煮滚后再转小火煮20分钟,将煮好的鱼腥草渣,红枣滤掉,留下茶汁饮用即可。
3.将新鲜鱼腥草洗干净后沥干水分捣碎,加入开水煎煮,待水开后滤去药渣,留下药液,每天代茶饮用,有很好的清热解毒和利尿排脓功效。
鱼腥草会影响月经吗
经期适量食用鱼腥草对于月经是不会有较大的影响的,而且鱼腥草有消炎解毒利尿等功效,有利预防经期感染发炎。鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒,最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都可以通治。
本文标题:鱼腥草泡水喝的功效 经期可以喝吗
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