寻宝库 游戏生活 生活 每天喝多少水最合适

每天喝多少水最合适

更新时间:2024-07-01 08:52:29 来源:寻宝库

  1、《中国居民膳食营养指南》指出,每天喝水要在1200-1500mL,也就是所说的6-8杯水。

  2、喝6-8杯水,能够保证人体所需要基本水分,但还要根据具体情况而定。如果具有心功能不全或者肾功能不全患者,不能每天喝这么大量的水,一定要根据出量来决定,也就是根据每日排出尿量来计算饮用多少水合适。

  3、另外,对于大量运动的人来说,运动过度也要增加水摄入,一定要量出为入。这样每天饮水量才科学,才能够对人体起到真正有益作用。

本文标题:每天喝多少水最合适

本文永久链接:http://m.xunbaoku.com/shenghuo3310399.html

版权声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

网友关注
  • 游戏攻略
  • 游戏名字
  • 游戏签名
更多游戏攻略
更多游戏名字
热门推荐
  • 今日热点
  • 游戏生活
  • 游戏资讯
  • 热门游戏
  • 游戏大全
  • 游戏资讯
  • 游戏名字
  • 游戏签名