托马斯全旋是个体操动作,但也是个街舞动作。
托马斯全旋是由体操运动员托马斯发明的,可以在地板做也可以在鞍马上做。控制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时利用分开的双腿朝不同方向的摆动,配合肩臂的用力,产生水平旋转的动力,合理地移动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支撑,利于接上托马斯全旋动作。做托马斯全旋时分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,右腿经后下方向左侧伸,放左手进腿,至分腿后撑并接上。该动作是典型的立体式动作,可以丰富成套动作的编排,提高厉套动作的价值。旋转的双腿很漂亮,街舞也就引用了这个动作。
本文标题:托马斯是什么
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