夜书所见题目中书的意思是什么

1、假发自己可以染色，如果是真的头发做的那种假发，质量会好些，可以染色；但是如果不是，那么再染得话，估计也不会很好看。2、当给假发染色时，在给染色缸加染发剂前，头发要保持干燥，这样能达到一个更精确的染色效果。化纤假发的颜色越浅越容易上色。如果你想把假发片染成明亮的色彩，银灰色或金色是最好的选择。染色后，把它挂着晾干，像是挂在纸巾架上，这样不碰到其他物体，可以干的均匀。

体能是指通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素，而体能塑形就是通过各种方法来稳固体能的意思，使得体能保存在一定的水平。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。运动员综合的专项竞技能力由其体能、技能、战术能力、心理能力和知识能力

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