1、山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。
2、花生性平,味甘,入脾、肺。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
最佳吃法:新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。
最好搭配:红枣。搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。
3、梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。
最佳吃法:吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效,同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
本文标题:吃什么对身体好
本文永久链接:http://m.xunbaoku.com/shenghuo2750126.html
版权声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!
上一篇: 在化学中N是什么意思
下一篇: 孕44天HCg正常多少
宝宝脸色发黄,通常都预示着是身体存在问题,但造成这样的原因又是多方面的,应该要综合的考虑。所以家长首先要做的就是不可慌张,应要及时带宝宝到医院就诊,查明原因,并进行治疗。那么,1岁的宝宝脸色发黄究竟是怎么一回事呢?首先,需要考虑的是宝宝营养不良,从而造成贫血,尤其是在生活中宝宝经常出现腹泻,食欲不振...
发布时间:2024-06-25一岁半的宝宝免疫抵抗力还是比较弱的,容易出现感冒发烧等疾病。特别是宝宝的中枢神经系统还没完全发育好,加上日常天气变化多端,就容易出现发烧的症状。当宝宝有发烧症状出现时,家长们都是非常担心,那么,一岁半宝宝晚上376度怎么办呢?其实一岁半宝宝晚上有376度还没有到严重高烧的地步,家长们可以先观察宝宝身...
发布时间:2024-06-25欢乐钓鱼大师鱼骨头怎么刷?鱼骨头是游戏中非常稀有的道具,掉率比较低而且各个地图分布的数量都比较少,玩家可以通过切换地图的方式来快速刷取。下面为大家分享一下刷取鱼骨头的技巧,希望对大家有所帮助。欢乐钓鱼大师鱼骨头速刷技巧1、进入游戏后玩家先找一个地图开始钓鱼,等鱼骨头上钩,然后再去切换其他地图钓鱼。2...
发布时间:2024-06-25净化粉是泰拉瑞亚中一种神圣物品,可以将任何已经腐烂掉的物品,或者被猩红状态感染的地界,全部都净化成最为纯净的状态。因此,净化粉获取的难度比较高,不能够如同其他物品一样在制作台里进行制作,也不能够击杀小怪获得,必须要我们完成了一些前置条件以后,才能在特定的npc处进行购买。首先玩家需要前往猩红之地,拿...
发布时间:2024-06-25在《全民奇迹2》众多引人入胜的任务之中,幽暗森林探索任务无疑是一块独具特色的明珠,它不仅展现了游戏厂商对于游戏情境的深厚功力,更是以其独特的任务挑战和奖励,让玩家们在探索中得到成长与收获。幽暗森林位于全民奇迹2游戏世界的西南角,传说中这片森林曾经是神灵的庭院,因一场旷日持久的战争变得荒废不堪。随着时...
发布时间:2024-06-251☞「暖心萌i」2☞「chsuncn」3☞「-不要拿二手情话敷衍我」4☞「稚釉」5☞「☉夏目什么的最可爱了」6☞「丛林追迹者」7☞「北遇长街」8☞「Solomon(所罗门)」9☞「炎热的夏天り烦躁的心情╮」10☞「✹╰下页、为尔画地为牢゛」11☞「开启人生路」12☞「粉黛青衣」13☞「彡恋丿逍灬遥」...
发布时间:2024-06-251☞「心高氣傲゛百毐丆侵,」2☞「凯文天魔」3☞「天空狠蓝╮蓝到悲伤」4☞「怀念那年夏天~」5☞「♔仗着胸大说瞎话」6☞「麻雀_2694」7☞「Deserted冷清」8☞「ミ﹏闪××」9☞「细雨随流」10☞「☞poulerous」11☞「君为红颜君醉╮」12☞「愛伱是莪做過最瘋狂的事」13☞「Har...
发布时间:2024-06-251☞「♂妞》笑一个|♀爷》亲一个」2☞「心心相印|依依不舍」3☞「❤欢喜满心欢喜❤」4☞「巴黎欧莱雅╮|伱值得拥有╮」5☞「❞深碍.|久绊.」6☞「一尾流莺の半生情缘」7☞「♂佐鞵帶の幵菈|♀祐鞵帶の緊菈」8☞「轻吟潜唱丶华灯初上|彼年豆蔻,谁许地老天荒」9☞「离人不┃回|||旧人不┃归」10☞「❧...
发布时间:2024-06-251.我想吃辣条辣条辣条,汉堡汉堡汉堡,鸡腿鸡腿鸡腿,烤肉烤肉烤肉,薯片薯片薯片,披萨披萨披萨。2.陈奕迅《稳稳的幸福》钢琴演奏版,我要稳稳的幸福,能抵挡末日的残酷,在不安的深夜,能有个归宿,我要稳稳的...
发布时间:2024-06-251.心痛的感觉是无法用语言描述清楚的2.无须看别人的眼神,只需走自己的路3.那些被自己一厢情愿所认定为平滑而空白的过渡里。你忘了绝望与悲伤曾带着怎样巨大的羽翼从上方尖啸而过。4.我落地的那瞬间你笑了,...
发布时间:2024-06-251、我不会忘记那段时光,也不会去回忆那段时光。2、亲爱的祖国,感谢您的哺育与呵护,让我们可以,在这火红绽放的年代,尽情阅数广袤无垠的风景,恣意谱写欢歌笑语的乐章,幸福寻找人生岁月的美丽。3、从校服到婚...
发布时间:2024-06-25