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莲子百合杂粮粥如何做

更新时间:2024-07-01 09:30:45 来源:寻宝库

  1、食材:大米100克,百合干25克,莲子25克,枸杞2颗,大麦30克,小麦30克, 薏米20克,燕麦片20克。调料:冰糖30克。

  2、百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米,大麦,小麦,薏仁,麦片用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。

  3、锅中放水,先放入大米,大麦,小麦,薏仁,麦片,百合干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。

本文标题:莲子百合杂粮粥如何做

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