1、日常注意防晒。日光中的紫外线会促进皮肤黑色素形成,导致皮肤变黑,可以使用墨镜、防晒霜等防止曝晒。
2、饮食调理。多喝水帮助身体新陈代谢,多吃蔬菜水果,如西红柿等,蔬菜水果中含有丰富的维生素,对皮肤美白有好处,西红柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。
3、充足的睡眠。睡眠有助于皮肤新陈代谢,排除体内黑色素和毒素,帮助皮肤再生。
4、保持精神愉悦。精神愉悦时人体内免疫功能大大提高,新陈代谢顺畅,各种毒素不容易沉积。当情绪低落时,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤黑色素沉积会变快,皮肤变黑无光泽。
5、适当使用一些美白护肤品。护肤品的选择一定要根据自己的皮肤选择,最好找专业美容师帮忙检测皮肤后推荐,一定不要觉的越贵越好,也不要只认名牌随便买,适合自己的才是有用的。
6、多多运动。运动能够保持身体健康,心情舒畅,加快人体新陈代谢,促进黑色素排出。
本文标题:减少黑色素的方法
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