1、海鲜是第一大忌,不要考虑少吃一点没有问题,它们当中没100g的嘌呤含量高的惊人,千万不要去触碰。
2、啤酒是所有酒类当中含有嘌呤最高的,所以即便你非常非常的馋酒,也不要考虑喝啤酒,黄酒相对来说还是一个不错的选择,不过也不能多喝哦。
3、动物肝脏是又一大忌,尤其是喜欢吃烧烤的朋友们一定要注意了,别动不动就要点肝脏,心,腰子一类的,含量简直吓人。
4、蔬菜虽然可以放心吃,但是菠菜是一个例外哦,千万不要去吃菠菜,否则你的养生就白费了。嘌呤含量不会降低的。
5、黄豆是所有豆类当中含量相对较高的,所以尽量不要触碰,但是豆腐是可以吃的,因为嘌呤溶于水,被带走一大部分,其他的就不要去吃了。
6、蘑菇虽然总体的嘌呤含量并不算高,但是香菇却是异常的高,这个大家一定要注意,可以适当的吃一些其他的蘑菇,但是香菇就不要吃了。
7、牛羊肉,虽然不是特别多,但是最好也要少吃,如果你想痊愈的话就不要吃了,尤其是火锅,汤水里含有的嘌呤太多了,足以让你犯病。
本文标题:痛风忌口的食物有哪些
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