1、降低重心,不看球,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。
2、靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球,在身体一侧前后运球。注意,运球时并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制球的落地方向,才能很好的控制球,一只手练习熟悉后再练习另一只手。
3、左右手在身体前交叉运球,再进行体后交叉运球练习。
4、练习跨下运球,先将左脚向前跨出一步,右手将球从跨下弹至左手,左手顺原方向将球弹回右手。换脚,换手后动作一致。然后将运球步骤串联,在原地反复练习。
5、练习行进间跨下运球,开始时,先沿边线练习直线,再练习曲线,有人防守时,模仿比赛场面,身体如何随对手的移动做出自然的反应,需要在实践中反复的摸索。
本文标题:如何跨下连续运球
本文永久链接:http://m.xunbaoku.com/shenghuo1570381.html
版权声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!
上一篇: 情人节送什么
下一篇: 铁板蒜蓉基围虾的做法
1、持股的时间或者市值不够。投资者需要在T-2日的前20个交易日持有股票的日均市值达到1万元才可以打新。2、申购市场不匹配。两市新股申购额度不通用,持有沪市股票的市值只能用于申购沪市股票,持有深市股票的市值只能用于申购深市股票。/3、未开通对应的交易权限。申购创业板新股需要开通创业板权限,申购科创板新股需要开通科创板权限。同时这两个板块的打新风险比较高。3、之前打新股或者打新债有连续弃购的情况。如
发布时间:2024-06-30会计科目的分类为:1、按其归属会计要素分类:资产类、负债类、共同类、所有者权益类、成本类、损益类;2、按详细程度与统驭关系分类:总分类科目和明细分类科目;总分类科目的特征是:1、一级科目或总账科目;2、对会计要素的具体内容进行总括分类形成的会计科目;3、总分类科目是进行总分类核算的依据,提供总括指标;4、一般由会计准则或制度统一制定。明细分类科目的特征是:1、对总分类科目所含内容再作详细分类形成的
发布时间:2024-06-30淡墨水云乡手游是一款好玩的国风风格的模拟经营游戏,游戏中玩家们可以自由种植,自由建造,同时还可以制作各种美食。同时,游戏中有不同等级的菜品,其中的一级菜品都有哪些,配方是什么呢?这里带来相关的介绍,淡墨水云乡菜品食谱配方合集1、家常土豆丝:土豆+土豆+蒜+大葱;2、清水油面筋:面粉+生菜+蒜+大葱;...
发布时间:2024-06-30仙山小农灵气值如何提升?游戏中的灵气值是衡量玩家的收集建造进度的数值,玩家只要收集解锁各种家具摆件和设施,灵气值就会增长。灵气值的提升也可以帮助玩家们进一步体验更多的玩法。仙山小农灵气值如何提升1、玩家每次解锁新的建筑,就可以增长一些灵气值。2、不需要将建筑全部摆放出来,只要解锁了建筑就可以获得灵气...
发布时间:2024-06-30在欢乐钓鱼大师游戏中,玩家能够体验到非常真实有趣的钓鱼玩法,模拟现实的钓鱼操作模式,还可以使用甩杆技巧来提升成功率,那么玩家要怎么在游戏中甩杆了?具体的操作方法是什么样的呢?想必各位小伙伴对于欢乐钓鱼大师怎么进行甩杆和甩杆技巧操作玩法教程等内容都有非常多的疑惑,那么接下来就和小编一起去到正文中一探究...
发布时间:2024-06-30古风儒雅有仙气游戏名在游戏世界中,一个富有古风儒雅且带有仙气的游戏名,总能给人留下深刻的印象,让你的角色在游戏中熠熠生辉。古风儒雅有仙气游戏名(01)、逍遥情羽(02)、北极星在闪烁(03)、冬日渐暖(04)、京墨(05)、初妆(06)、提灯照河山(07)、与君经年(08)、水清天蓝(09)、追寻(...
发布时间:2024-06-301☞「年齡太小℡蘿莉」2☞「撞我心上了」3☞「南宫枫」4☞「给脸拿稳」5☞「❞不温柔却无比爱你」6☞「朕,依然孤单」7☞「石榴裙下的盒子」8☞「不必想°不必问」9☞「靜靜啲≯るビ迲」10☞「♪讷伤、詪羙」11☞「簡簡單單」12☞「谎言很动听,实话很难听」13☞「pixiv」14☞「微笑~只不过是一个...
发布时间:2024-06-301☞「♂妞》笑一个|♀爷》亲一个」2☞「心心相印|依依不舍」3☞「❤欢喜满心欢喜❤」4☞「巴黎欧莱雅╮|伱值得拥有╮」5☞「❞深碍.|久绊.」6☞「一尾流莺の半生情缘」7☞「♂佐鞵帶の幵菈|♀祐鞵帶の緊菈」8☞「轻吟潜唱丶华灯初上|彼年豆蔻,谁许地老天荒」9☞「离人不┃回|||旧人不┃归」10☞「❧...
发布时间:2024-06-301、我不想看到你的存在却要转身离开2、网上看到一个很搞笑的段子,好想讲给谁听,可是大家似乎都很忙。3、所有的安慰都是苍白的,伤痛只有自己来背,未来的路还要走,带着他们的期许,好好的走下去。4、没有看到...
发布时间:2024-06-301、虽然你淡出我的生命、却还占据我的记忆2、※涐想为沵写一首歌,可以让涐在任何时候都哼着。3、在教师的岗位上,您几十年如一日。如今您退休了,实现了桃李满天下的诺言。您伟大,您也富有,学生会用出色的表现...
发布时间:2024-06-301、认清这个世界然后爱他。2、我北京的驾照再西安违章扣了12分,最后一次扣分再未央大队,但是现在未央大队说系统显示12分扣完了,但是打印不出来学习单,我该怎么办?3、努力发展体育事业,把我们的国民锻炼...
发布时间:2024-06-30