1、延缓衰老,有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。
2、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积,加速伤口的愈合。
3、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂,预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固,减少斑纹组织的产生。
很多食物中都含有维生素E,这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮,特别是绿叶植物,像菠菜。
当然,鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。想更好地吸收维生素E,可以适量的吃一些富含脂肪的食物。
维生素E是一种脂溶性维生素,因此需要一定量的脂肪以避免它被消化掉。坚果就是最完美的点心,杏仁和榛子富含维生素E和有益的脂肪,能在一定程度上保护你的细胞膜不被氧化。
本文标题:女人吃Ve有什么作用
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1、津津有味:意为兴趣浓厚的样子,借以形容有滋味亦即吃得很有味道、谈得很有兴趣;2、炯炯有神:明亮的样子,形容人、动物或其他事物的眼睛明亮,很有精神;3、奄奄一息:形容临近死亡,也比喻事物即将消亡、湮没或毁灭,也形容气息微弱临近死亡;4、惺惺相惜:指聪慧的人,也形容性格、志趣、境遇相同的人互相爱护、同情、支持,有才能的人互相仰慕,相互欣赏;5、心心相印:彼此的心意不用说出,就可以互相了解,形容彼此
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