柠檬:热量为24千卡每一百克,柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质。葡萄柚:热量为35.3千卡每一百克,富含维生素C,糖份也不高。菠萝:热量为29.2每一百克,含有丰富的维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳,其丰富的膳食纤维,能让消化更顺畅。奇异果:20.8千卡每一百克,含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化。
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