1、整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里。2、葡萄籽洗干净,晒干后用锤子砸碎了,把葡萄籽的硬壳挑出来,剩下的便可以食用。
3、把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎成细粉,再冲水食用。功效:抗衰老、增强免疫力,抑制自由基对人体细胞的破坏。
本文标题:葡萄籽的吃法
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