首先,在感冒初期,许多人都会觉得身子发冷,有头晕头疼的现象,还会有流清水鼻涕的现象的,这时候应该赶紧的排出身体里的病毒,可以喝温开水,多喝几杯,促进排尿,这样有利于把感冒病毒通过尿液排出体外,如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在温开水加些食盐一起喝,可以帮助缓解疼痛,达到消炎的目的。
其次,感冒原因大多与自己身体受凉息息相关的,所以在感冒过后一定要及时的提高体温,祛除体内的寒气,这时候可以吃些暖身体的葱白粥,制作很简单,将葱切成一段段的加入米一起煮粥,可以起到发汗和驱寒的作用,同时呢,还能使用热水泡脚的办法,泡脚可以帮助温暖身体,对感冒的治疗很有好处的。
最后,在得了感冒症状以后,一定要多休息,因为感冒有时候是因为身体劳累引起的,这时候卧床休息就可以减轻病情,养好身体,同时不能吃辛辣的和刺激的食物,要注意饮食的清淡,这样才不会加重病情,还可以制作红糖生姜水饮用,帮助治疗感冒。
本文标题:感冒要怎么养护理
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